Markt & Mahlzeit - Ernährungsberatung am Herd
Preis: 119 €
Jeden Monat ein neues Thema, frische Marktschätze und ein Menü voller Geschmack: Gemeinsam einkaufen, kochen und lernen, wie gesunde Ernährung alltagstauglich, kreativ und einfach lecker wird.
Frische Ideen für deine Ernährung, direkt vom Markt auf den Teller! Bei Markt & Mahlzeit verbinden wir Ernährungswissen mit praktischem Kochspaß. Das Besondere: Jeder Termin hat ein Monatsthema, das wir alltagstauglich und ohne Dogmen umsetzen – von „Ballaststoffe leicht gemacht“ bis „Gesunde Fette richtig genießen“.
Wir starten mit einem Bummel über den Wochenmarkt, entdecken saisonale Lebensmittel und sprechen darüber, wie du die Qualität erkennst, worauf du bei Auswahl und Lagerung achten solltest und wie die Lebensmittel optimal in deinen Alltag passen. Anschließend geht es ins Kochatelier, wo wir ein vollwertiges 3-Gänge-Menü zubereiten, das nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker ist.
✔ Ernährungswissen leicht verständlich
✔ Jeden Monat neue Schwerpunkte
✔ Saisonalität im Fokus – inklusive einem Monatskalenderblatt mit Obst & Gemüse der Saison
✔ Tipps & Tricks ohne Dogmen, die dir das Leben in der Küche erleichtern
✔ Genuss in Gemeinschaft
Hier geht’s nicht um Verzicht, sondern um Geschmack, Vielfalt und Inspiration für deinen Alltag. Lass dich überraschen, wie einfach gesunde Ernährung sein kann – und wie gut sie schmeckt!